主要是保证充足睡眠，多参加体育锻炼。平时多吃点，多长点肌肉，起居有度。不建议吃药调理。

来源: 于 2022-06-01 10:48:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

多吃点绿叶菜，动物肝脏，蛋，豆制品，花生，黑木耳，黑芝麻等。