为了健康? 那听来的？ 认识个人也是声称为健康，怕吃肉怕吃蛋的，人干瘦。3年前中风和近期心梗。。

抢救过来后，还需做个心脏手术，手术前心脏专科医生和医院营养师让吃鸡蛋和肉，护士做记录，每天必须达到一定量，否则营养不足支撑不了那手术。 不要偏听盲信网上某些文章和忽悠，若身体有恙，请去咨询医生。每个人身体状况不同，不要盲目跟风，世上没有一款“健康饮食”适用于所有人，适合自己和益于自身需要的才是好的。