店里卖的蛋白饮料里有不少花生，所以花生酱都是不错的蛋白质来源。还不放心就上蛋白粉，如果运动量大的话。

来源: 于 2022-05-24 04:48:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次