如果有条件就把瑜伽垫子放在你办公书桌旁，随时可以做一点拉伸，尤其是twist的体式对保持饥饱感非常有用。

来源: 于 2022-05-11 16:29:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次