一念代万念，或无念，是气功和内丹术里的吧。道理没错，但各人禀赋不同，有的练了几十年也达不到无念。练拳如果到了人拳合一，

来源: 于 2022-05-10 11:32:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

心自然就能静。往往是你越想调这儿调那儿，心就越不静。