这个放松的本质是松而不散，躺着做的难度更高，比如瑜伽的savasana pose，这是个练习的动作不是休息的姿势。

来源: 于 2022-05-09 10:02:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次