如果想养生的话，膝盖不用弯，傻站着就好。脊柱调直，全身放松，呼吸自然，精神内守。好像叫无极桩吧。

来源: 于 2022-05-09 09:42:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次