站桩双下肢肌肉对抗性绷紧，消耗大量能量，但不增加心率，属于有氧运动。再加上意念，

用主观意识压制植物神经系统，（这里科普一下，神经系统有两部分，一种受人的主观意识支配，

一种不受人的主观意识支配，这一部分叫植物神经系统。肌肉也同样）

接下来的调节作用太复杂了，内分泌系统、神经系统……

太多了，没有精力深究，总之结果是我们需要正向的，这就足够了。