每天早晚各刷牙一次，够吗？中午饭以后刷牙是利还是弊？

今天洗牙，四年后第一次。还好没有大毛病，就是太脏了，所以四个月以后再去洗。我平时还算注意，早晚用电动牙刷刷牙。晚上floss，inbetween牙签，漱口水全程走一遍，自认为比较thorough。早饭后刷牙，睡前刷牙，唯一不管的是中午。