要看是什么类型的运动项目 竞争性项目消耗体能过多 起到反作用 快慢结合 动静结合 内外平衡

来源: 于 2022-05-02 13:56:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

温和型的项目 太极 瑜伽 冥想 等等 适当调节情绪 

快慢结合 动静结合 内外平衡