起夜 尿频！这么年轻就有这样的症状！

月经期间 有痛经吗？血量怎么样？ 时间长吗？颜色深还是浅？

估计是体内有寒气 阴虚 还有肾虚现象 去找中医吃中药调理吧 ！

还有这样的皮肤 通常是脾胃虚寒造成的 少喝冷饮！

还有运动后 别喝凉的饮料 和一段热姜茶 看看效果 ！