关键是消化系统要好。把精力放在这上，咋吃就随便了。昨天，家里sewer下水道堵了，忙完，洗完澡简单饭上桌时

已经是下午3 点，这是一天的第一顿饭，这时吃饭也是常事。如果有糖尿病，肯定不行；胃病，也不行；男人，也不行，（他们就爱饿，干一会就饿了），而女的抗饿。全是我的个人经验。