练深蹲(squat)的正确姿势

来源: 于 2022-04-01 08:32:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看越王练深蹲。我也想重新开始练习，原来练过膝盖不舒服。

现在找了一个视频，再练习三个月看看。

 

 

不知长期练，对膝盖是不是有损害？

 

https://www.nytimes.com/2022/03/23/well/how-to-do-squats.html