估计是最近饮食结构平衡和锻炼瑜伽把经络打开了身体舒展了

并不是每天都练习瑜伽 但只要有时间 每天都想练习瑜伽一次一个小时左右 我选择的是最普通拉伸瑜伽动作 简单但是浑身出汗热乎乎的 太复杂的动作做不来 连膝盖疼痛都治好 就是经络缩了的原因 

身体已经开始适用了练习瑜伽的状态 还有最近的血压指数也特别低 都是 110/70 左右 说明血管干净了 

气色红润，脸色光滑 皮肤 紧致