加油！改善足底筋膜也许要从周围着手？

来源: 于 2022-03-19 17:29:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我个人经验是脚底和后跟与小腿肌肉相关，多foam roll calves很有帮助，甚至可能与大腿和ITB太紧有关。都是相连的

还有足部力量锻炼也有很大帮助