谢谢va68！多数取植物蛋白。老8吃豆浆，我不吃大豆制品。吃芝麻，干果仁，蛋白，偶尔海鲜。

来源: 于 2022-03-12 03:37:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

其实人每天需要的蛋白很少量哦。蛋白质过多摄入也会变成脂肪的。正常情况下，身体的储存足够的。