应该也行，但时间肯定长不了。蹲、跪、盘坐轮换，效果会好些。

来源: 胥钧屏于 2022-03-09 14:48:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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应该也行，但时间肯定长不了。 蹲、跪、盘坐轮换，效果会好些。