水果中桑葚最好，或者蓝莓黑葡萄之类。

来源: 于 2022-02-22 18:20:24 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

或者煲汤时放当归和熟地黄。一个补肝血一个滋肾阴 （就是四物汤中的两味药, 只不过四物汤中还放了行气的川穹，可以阳中补阴，更有助于补阴）