质量好，导致心情好，对寿命应该有积极影响。

但是其它因素，比如基因，可能影响更大。所以也不能跟别人比，人家可能基因好，不运动照样长寿。合理的比较应该和自己比，运动不运动结果会不一样。但这没法做重复实验。有人好象跟踪过双胞胎，但除了基因也还有其它因素，总之下结论不容易。