求教：疫苗混合打好、还是同一种好？

人在日本，奥米可绒感染人数上升期。

要打第3针了，前两次打的辉瑞，第3针可以在辉瑞和Moderna 中选择，以前听说混打效果好，不知真假，现在忧郁。

辉瑞要等一个月，M等一个星期。距第2针刚满6个月。

这种情况选哪个好，请指教。