试过每晚睡前泡脚吗

身体任何部位的麻木多是由气血不通引起的，包括手术，外伤造成血管肌肉组织的改变。另外脏器的一些改变在医疗仪器可以检查出来前，也可以全息投影到手足部分。泡脚之后，可以在床上或瑜伽垫上平躺揉腹部，力道大小和时间长短可是当时感觉而定。揉腹时和之后的5-10分钟内不去想任何事情，最好心无杂念。平时尽量多做腹式呼吸。

这个年龄段，对身体，情绪要格外照顾，不急于进补。观察舌头，脸部，手掌的颜色，搞清体质是寒还是热，是虚还是实，彻底了解自己的状况才好