是女性吗？如女性，可服用亚麻籽（flax seed）。服用方法

买带壳的亚麻籽，形状有点像芝麻。用打咖啡豆（1 table spoon）的粉碎机，把亚麻籽打成粉状。用温水或凉水冲服。每次要现打现吃。不要一次打很多。一般在一周内见效。我自己用过，三天见效。男性有人说也有效。