抓住夫子兄在这里， 请教个问题。 家里老人每隔几个星期就有一两天，晚上一夜不怎么睡得着

来源: 于 2022-01-12 07:46:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

要跟人说话。第二天精神就不好， 也没有力气去锻炼康复。怎么办？家里人想问问是不是给些褪黑素？ 如果用点褪黑素， 该给多少？

睡得好的晚上， 差不多一两个小时醒一次， 然后还能睡。