御医好！谢谢提醒，是该悠着点了：）

来源: 于 2022-01-04 17:08:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我做超负荷锻炼的目的，目的确实包括健康长寿，但是动力更多的是来自锻炼后的感觉，神清气爽，所以不断提高运动强度，否则达不到这个效果。

也看了一些资料，看到各种说法。有的说超负荷锻炼减寿，也有说增加染色体端粒，不一而足。

希望御医有机会写写鼓掌