我的看法

中草药压制住了病毒，但毕竟元气大伤，身体虚弱，需要好好休息，饮食调养，补充维生素。

板蓝根就是抗病毒的良药，不必用中医的寒热理论去考虑。

但不可服用太长的时间。

不要着急去锻炼。