试试Estazolam 舒乐安定，可以slow down 你的大脑兴奋程度。我也有过你这样的情况，

试过几种处方和非处方药，感觉舒乐安定比较好。等病情好转了就可停掉，以后偶尔吃吃，吃 1 mg 的剂量对我来说就很好了。