最好的安眠药—iPad

年龄大了，睡眠肯定不如年轻时，10多年前我找医生开过药，哪知这药吃了更兴奋，让我一夜没眠，第二天下午开车差点睡过去，再也没敢服第二片。

我采用iPad，定时1小时，听一些不咋需要睁眼看的视频，比如讲案件的，迷迷糊糊就睡着啦，半夜醒了如果睡不着，还是同样方法，很快就睡着啦。

这方法比吃药强，没有付作用，当然这得夫妻分房睡，才不打扰对方，我老公也听iPad入睡，他听的内容和我不一样，他爱听歌，爱看象棋解说。