山核桃是核桃的近亲，不清楚是否能替代核桃的功效。中药里也有种属相近的，但药性差很远，不可互相替代。

后背容易出汗，是阳气虚。喜欢运动，可以把脱出的部分推进去，用纱布卷堵住肛门，再用胶带固定。

也可以找西医做手术，技术挺成熟的了。