建议回归人类正常饮食试试~~~早饭喝点热粥（各种粮食轮换），午餐有饭有菜有肉，尽量不重样。晚餐清淡，蔬菜和少脂肪的肉

来源: 于 2021-12-04 11:40:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

另外可以听听徐文兵和梁冬讲的《皇帝内经》，找到适合自己的方法，慢慢调理。

别一听‘专家’说这个不好就不吃，那个好就天天吃~~~每个人都不一样，得先认识自己的身体需求，才能对症下药。

多保重！