吃点中药。再上瑜伽课吧，先选择“孕妇瑜伽”的课程。最好去上课，如果疫情限制，就先网上搜索一下，但是

来源: 于 2021-12-04 09:01:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

必须认真学习每个动作的要领。可以参考yoga journal。你的情绪如何，这个很关键。