南瓜籽，豬肝，牛肉，紅棗

来源: 于 2021-11-30 08:59:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

VD多晒太陽就好了。夏天一天晒十五分鐘就夠。別晒傷了。冬天太陽少，吃晒干的東西，干菜，香菇啥的多吃點。要吃老法晒干的不是脫水干的。