1)每天吃2000毫克维生素C和2000国际单位维生素D
2)准备好板蓝根或连花清瘟、锌、清肺排毒
3)最近两周每周至少测两次核酸
4)一旦出现轻微症状,立刻服用超大剂量VC和草药以及锌
5)一旦核酸阳性,立刻服用超大剂量VC+清肺排毒并及时就医