腰扭伤针刺效果比较好，在急性期止痛快，

来源: 于 2021-11-26 08:53:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可试试按揉这几个穴位缓解一下：腰痛穴、人中穴、委中穴、后溪穴、肾俞穴、关元穴。

这几天多点躺下休息。可吃几片菠萝酶片或木瓜酶片帮助消炎消肿。第三天后可练练以下功法：

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