保持乳腺健康的饮食提醒：

常吃核桃和西兰花，不喝牛奶。

医学研究发现，核桃和西兰花所含物质可以防治乳腺癌。喝牛奶会引起乳腺毛病是不少网友分享过的经验，奶制品也要注意少吃。

我自己每个星期至少吃三次西兰花，核桃是每天都吃，在这方面一直都很健康。