长跑，应始于青少年，成长期，身体适应性强。养成习惯，可以跑一生。三十岁以后开始长跑，会出现许多问题。五十岁以上开始练，危险

来源: 于 2021-11-16 20:29:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次