参考建议：

 

虚火上炎，暂不吃大枣、枸杞、姜。柠檬也暂不吃，柠檬酸会刺激舌黏膜。

可用麦冬、生地、沙参、玉竹煎汤水喝。（用量6~9克）

吃维生素B2可加快舌黏膜恢复。