俺干过，看书到子时（11点），打坐后睡觉。先睡再起来直接打坐，容易出偏。最好打几套拳，活动开血脉，再打坐运气。

来源: 于 2021-10-30 13:27:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次