看整脊师之前需要自己做一些事情

来源: 于 2017-04-14 07:21:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

第一是做一些调查，整脊师虽然教出来都差不多，但是肯钻研的却不多，口碑好的就更少。水平都是一点点摸出来，一点点练出来的，找个好的整脊师很重要。

第二是一定要预先放松肌肉，如果肌肉和筋都是紧张的，骨头扳过来也没有用，一转头就又歪掉了。

第三是自己要养成一个好一点的习惯，包括坐姿、站姿和睡觉的姿势