板机指依严重程度又可分為四級，最轻微的是手掌处疼痛或有关节弹响，到第四级卡住不动也扳不开的程度。

您的可能处于二级，属于腱鞘炎，避免持续的处于握拳或握棍的动作，止痛药，局部热敷，氟氢可的松万能溶酶涂擦，如不能缓解， 氢化可的松类局部封闭，就能够治愈了。 如过是第四级板机指， 一个小手术，10分钟切开发炎的腱鞘，可以痊愈。