后腰钻心的疼痛!!请专家们和有经验的人赐教！

上周日出门玩，在伸直身体帮老公往前车窗上按粘GPS时，突然感觉后腰钻心的疼痛，然后就不能动了，不能转身，不能弯腰，坐不是，站不是，当时以为是坐车上太久了，应该下车活动一下就好，可下了车轻轻慢慢地走了几步，就不敢动了，疼的要命，扶着墙站了会，感觉稍好可以挪步了，赶紧回到车上坐下，把座椅放倾斜，半躺在上面，怎么躺都疼，感觉侧躺稍缓和些，只好侧躺了，原以为休息休息就好了，但后来的二天内疼的历害，不能弯腰，不敢翻身，不敢坐下去，坐下去又站不起来，想站起来时，后腰疼的更历害，至今已五天了，稍好，但仍感觉疼痛，仍不能弯腰，不敢翻身。我以前常感腰劳累酸痛，但从没有现在这个痛苦经历，请问这是不是腰椎尖盘突出什么的？我应该怎么保养？医生对这类的病怎么治？会瘫痪吗？我那天说千万别瘫痪，把老公吓的不轻。（我已预约家庭医生，人家前台老外才不管我疼不疼，一下约到了9月份，我只好等着了，老公说腰疼在美国太多了，人家早见多了），请专家们和有经验的人赐教！！多谢多谢！