吹一个俺试过滴土方。

生完孩子，腰疼了好多年。

西医根本是逗人玩。没啥用。中药吃了，第一时间有点儿用，第二时间就跟吞维他命丸一样乐。

后来不记得是在啥书上看到一豆腐块儿上说，把两腿站直，头顶对地，弯下腰来。利用地心引力拉。每次几分钟啥的。俺也没其他法了，就照着做了。真不错。每天做它几次，过了一阵就好多了。

当然，彻底滴恢复，还是因为在饮食上加了不少补肾的东东。
现在腰是彻底没事了。