是啊，大家看法不一。我还是觉的牛奶是好东西，只是年纪大了不能喝太多。

来源: 于 2019-09-25 19:31:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果你去看FDA推荐的每日营养摄入量，就会发现如果一天喝了三杯牛奶，荤菜和坚果就几乎不要吃了。