你们觉得吃钙片对防治骨质疏松有用吗？若真有用为啥美国还是有这多么人得这病？

照理说美国人奶制品吃的很多，吃钙片者也很多，可是骨质疏松还是很常见。医生让我吃大剂量的钙片，我现在发现网上有很多说钙片有副作用，似乎大有弊多于利之感，要是吃了没啥用反而增加了别的病的可能性，似乎还是不吃要好，所以真是不知是该吃还是不吃为妙。