了解骨质疏松及预防骨折

请把重点放在后面的饮食改善、预防摔倒（老年男人的骨折率比女性高）和锻炼（太极也在列）上。食物栏里建议喝井水不知缘由。


图片via: http://www.algaecal.com/blog/avoid-osteoporosis-with-these-early-detection-tips/





  这张图就看着玩吧（没有我们中国的数据）。
来自: http://cdn.healthworks.my/wp-content/uploads/2014/04/world-obesity-visualization.jpg