嘻嘻!健康坦的功劳!越活越健康,越活越年轻!我想说,现在的广场舞融入了很多其它舞种

来源: 2021-11-23 22:41:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

又健身又漂亮,难度不低。上身和手的动作很多,正如......6 点网友今天说的:手舞足蹈。很锻炼身体的协调性和反应能力。另一个特点,摆胯坐胯。胯的灵活性锻炼很符合我的健身理念,胯,链接上身和下身,健康的胯太重要了。

总之,广场舞很好。

国内,一曲鬼步舞,一曲广场舞,穿插跳,鬼步舞太累人,必须跳广场舞来缓解。