看牙医归来很郁闷

总懒的去看牙医，今天终于去了，我的牙齿本身很好，从来没有蛀牙，可是牙周不太好，这次牙医说，牙袋普遍有4mm，个别甚至到8-9mm，牙骨也退化。他建议我进行一个therapy，要去八次，好像记得他提到激光。自己要交大约700欧。不知这样的治疗后，牙袋能不能减小还是维持不变，牙骨的退化是不是不可逆的？我今天看到一个帖子说可以用手术加强牙骨，请问这是怎么做到的。已经有些松动的牙齿还有没有可能固定一些，还是说最好的可能就是维持现状？