干冷空气是诱发哮喘的常见诱因，天冷的时候戴口罩或用围巾围住口鼻就可以避免

诱发哮喘。你的症状如果不严重可以先用温盐水洗鼻早晚各一次；白天时经常准备一杯很热的饮料，先把口鼻尽可能贴近杯口让热蒸汽熏一会，再把热饮喝下会也可以起到湿润和扩张支气管的效果；晚上在卧室用热加湿器也会有帮助缓解症状。

哮喘重在预防，避免诱因是关键。和其他疾病不同，一开始有一点症状就要马上用热蒸汽去缓解、或用支气管扩张剂把哮喘压下去，不要拖延到症状厉害了，那会更麻烦。