深蹲一定不要先弯膝盖哈,否则伤膝。你先做十个一组,练到第二天PG和腿都酸,就到火候了
来源:
GoGym
于
2025-09-08 17:42:58
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次