回复：没能把问题表达很清楚,还请各位原谅

叫你看教程啦，你这种情况教程里有，依样画葫芦就成。

简单的说，你以前J1超过2年，所以按resident报，用1040系列表格。
你可以用免税，也可以不用，就看哪一种退的钱多。主要区别在于EIC这一项，好好研究一下。
如果w2第一项是你的总收入（包括应该免税的部分），那另外应该还有一项显示多少收入是已经交了税的（好像是第四还是第五项）。填表时把应该免税的收入填在“其他收入”中，前面加个负号即可。
用免税的话别忘了填8833表。