准备辞职（H1B），不只如何转身份

本人情况如下：现H1B身份，跟夫人（绿卡主申请人）一起去年８月递了I-485（I-140早就批了），已拿到AP和EAD。准备辞职（H1B）回家跟夫人团聚，不只如何转身份。我这还需要转成H4？怎么转？中间允许有Gap吗？请大侠指点。